onsdag 27. november 2013

Kreolsk wokgryte

Dette er sunn og GOD mat!
Vi har ein vegetarmiddag som vi lager igjen og igjen - Kreolsk wokgryte, etter oppskrift frå dinmat.no. Her er den til 4 personer - slik vi lagar den:

1 Lauk
1 Kvitlauksfedd
1 ss Olje
1 Rød paprika
1 Pakke Sukkererter
3 ts Karri
2 dl Matfløte
1 Boks Ananas i boks
0.25 dl Ananasjuice
1 ts Maizena
Litt salt og litt sukker
1 banan
300g reker, rensa
0.25 Kinakål
Wok alle grønsakene i olje, rør i karri, fløyte og ananasjuice (den som er i hermetikkboksen). Tilsett ananas, bananer i biter, reker og snitta kinakål i gryta rett før servering. Vi lagar ris til. Enkel, raskt, godt, og sundt. Kan knapt bli betre :)

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar

Så kjekt at du leggjer igjen ein kommentar!

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...