Hummus

Proteiner er muskelmat! Når ein jobbar med å lære musklane å prestere er det lurt å mate de. Ikkje rett på McDonalds etter langkøyring sjølv om ein kalorimessig trygt kan gjøre det. Grove knekkebrød med hummus deriomt! Midt i blinken! Etterfulgt av gulerot med hummus som dipp. Køyr på!

Oppskrifta er enkel. Den består av ting de fleste alt har i huset, for oss gjelder det å kjøpe kikkerter så er vi der.

Ein boks kikkerter

Kvitlauk

Chili

Sesamfrø

Ein skvis sitron

God olivenolje

Køyr med stavmikser til alt er blanda, og voila! Maten er servert! Ein kan sjølvsagt køyre på meg olje slik at den blir meir rennande, ta meir eller mindre chili - alt etter kva ein liker. Eg liker den fast i fisken og med MYKJE chili og kvitlauksmak!